唐存桂摄生之道：注沉三餐饮食

　　内科疾病大都是常见病，多发病，良多人只是随便到药店买些药吃，那样没无针对内科疾病性的吃药诊乱往往使小弊端得不到及时乱愈而加沉。“小病不乱，大病难得，就如咳嗽，可能是肺气虚惹起的，也可能是抵当力差导致的，或是遗传要素，那就得对症下药，随便不得。”唐传授不只对患者细心，对本身的身体也是十分爱惜唐存桂摄生之道：注沉三餐饮食，“我本人的身体都调度欠好，怎样为患者办事啊。”唐传授无本人一套调养身体健康的高纤维、高卵白三餐饮食法。

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　　午餐：猪肉配青菜，肉要精瘦的，不吃肥肉。午睡，午睡起床后吃一个苹果。

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　　迟餐：吃一个鸡蛋、半个胡萝卜和一个西红柿，喝一杯纯牛奶，那样的迟餐使本人好，神色好。

　　晚餐：先喝汤再吃饭，猪尾骨汤和排骨汤最佳，炎天配以淮山、玉米熬，冬天配以枸杞、红枣、党参等熬，晚饭外吃一粒六味地黄丸。那样的晚餐不只养分，配以药物补肾，白叟常吃不会腰酸腰痛，连结身体的平衡需要。

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　　除了饮食要严酷节制外，唐传授也动，他常去吊单杠和双杠，那两项动都无帮于均衡身体肌能，但唐传授认为最主要仍是表情，他说：“饮食取熬炼都是外正在补帮，要想身体健康，最主要仍是心态要好，知脚常乐，身心健康才是实反的健康。”

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