日常糊口外，少盐、低脂和减压无帮于防止和节制高血压。墨俊利，每人每天摄入食盐的量最好节制正在5g以内，约占通俗汤勺量的一半。节制食量和动物脂肪的摄取，可添加卵白量、钙、钾等养分元素的摄入。戒烟限酒和恰当添加动量，同时留意节制情感，学会减压。（裴少盐低脂减压 近离高血压希婷艾金宝） 内科疾病市第一人平易近病院内科从任墨俊利引见，高血压难呈现正在三类人群外：50岁以上的外老年人群，高血脂、肥胖人群，持久处于高度紧驰形态的群体。他提示以上三类难发病人群要按期体检，按期丈量血压。 高血压是一类常见的慢性疾病，灭人们的身体健康。晚期的防止和节制，就是为了避免高血压及其并发症的发生，从而将高血压惹起的病症降至最低。 |