近日，为深入贯彻落实习总系列重要讲线”规划纲要》要求，履行服务人民健康事业和人民美好生活的职责。同时，助力《“健康中国人”行动计划（2019-2030年）》中的专项行动之“妇幼健康促进行动”落地，人民网·人民健康携手首都儿科研究所，人民幼禾，围绕妇幼健康管理和家庭健康科普，共同举办“大手牵小手”人民健康幸福公益大讲堂。 家庭和幼儿园共同承担教育幼儿，保障幼儿健康的责任。家长、学校和社区在和日常生活中需要相互理解和深入沟通，在陪伴孩子的成长中，一同孩子的点滴成长。“大手牵小手”人民健康幸福公益大讲堂就是通过深入基层的科普工作，为家长提供更多的育儿指导，助力幼儿健康快乐成长。 “5岁以下儿童，尤其是2岁以下儿童、65岁以上老年人、孕妇、免疫患者及慢性病患者一旦患上流感，其发生并发症概率、住院率及病死率会大大增加，这5类人统称为流感的高危人群。”活动现场，首都儿科研究所呼吸科主任曹玲给家长们带来了如何预防流感的科普。 曹主任介绍，一般健康儿童感染流感可能表现为轻型流感，多突然起病，表现为流感样症状，主要症状为发热，体温可达39-40℃，畏寒，多伴流涕，鼻塞，咳嗽，咽痛，头痛，肌痛等，少部分出现腹泻和等消化道症状。孩子出现上述症状时家长一定要注意观察，不要跟普通感冒混淆，及早就医不要拖延。 曹主任强调，预防流感最好的办法就是打流感疫苗，另外还要注意熏醋、吃维生素、房间放洋葱等方式并不能使人远离流感。在封闭空间长时间熏醋，会引起呼吸困难，恶心，对呼吸道和黏膜也会造成。 本次活动吸引了来自市丰台区方庄地区附近8家幼儿园的400多位家长参与。“这个太及时了，正在纠结要不要给孩子打流感疫苗呢，这下心里有底了。”家长在活动结束后纷纷表示这样的科普进社区活动非常有意义，拉近了自己与权威专家的距离。一位参加的阿姨表示，小孙女正在上幼儿园，这种科普不仅让自己获得了一些前沿健康卫生方面的知识，更是帮自己解答很多如何科学养育幼儿的问题，非常实用，希望以后能多举办此类活动。 据悉，“大手牵小手”人民健康幸福公益大讲堂将在未来一年的时间内开展20场左右的活动，邀请专家进社区，选择家长们最关心的话题进行科普宣传，助力“妇幼健康促进行动”的落地。 健脾消食常吃5种酸性食物 醪糟能健胃益肺醪糟由熟糯米发酵而来，是我国很多地区的传统特色美食，又名酒酿、酒糟、米酒、甜酒、甜米酒、糯米酒、江米酒、伏汁酒，米酵子等。我国古代就有“人参补气，米酒养人”的说法。李时珍在《本草纲目》中记载：“米酒可止痛去积，暖胃健脾，多唾温心，常饮可使皮肤润滑有光泽。”中医典籍《神农本草经疏论》记载：“醪糟补脾胃、益肺气之谷。脾胃得利，则中自温；温能养气，气顺则身自多热，脾肺虚寒者宜之。”因此，醪糟被很多人视为老祖留下的好食物。【详细】 肌肉锻炼降低癌症风险 滋阴补肾常按这人到中年，身体肌肉的数量和质量开始逐渐减少，到老年后，肌肉的力量越来越小。除了心肺耐力锻炼之外，肌肉力量的也很重要，它是长寿的重要因素。近日，美国内布拉斯加大学的一项研究表明，强化肌肉锻炼有助预防癌症，可降低两成癌症的死亡风险。【详细】张飞跃 torrent
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