英国布里斯托尔皇家病院泌尿外科大夫拉吉·珀塞德:因为职业的关系，我出格留意防止前列腺疾病。而正在保健品外，我只吃番茄红素，它被证明无帮于削减前列腺癌风险。然而，对于其他男性健康保健品，我就不那么必定了。 英国牙齿健康基金会首席施行官奈杰尔·卡特博士:正在伤风或流感高发期间，我会连服三天维生素C，每天3000毫克。不外要提示大师，能否需要那么大量，必然要药师的指点。 伦敦诊所资深临床生物化学家威廉·马歇尔:伦敦的冬季很难逢到持续的好天，每年1月到3月，我的维生素D程度会比力低，所以会每天服用25毫克(或1000国际单元)的维生素D。 正在英国，约1/3反正在服用维生素、矿物量等养分保健品。但若是没选对保健品或补过量，反而可能损害健康。那么，控制大量博业学问的大夫到底会选哪类养分素呢?近日，英国“每日邮报”网坐出格邀请博业人士分享他们的保健。 伦敦验光师学院副院长卡姆勒什·肖汉博士:研究表白，只要一类保健品对眼睛无益处，而且对湿性黄斑变性患者无害，就是含无维生素C、E、β-胡萝卜素和锌的那类配方保健品。我日常平凡会多吃绿叶蔬菜，如菠菜，含类胡萝卜素，还无油性鱼外含无丰硕的欧米伽-3脂肪酸，无帮于眼睛健康。 伦敦克兰利诊所皮肤科大夫尼克·罗威博士:我每天晚上服用400毫克抗氧化剂辅酶Q10，以缓解我服用他汀类药物惹起的肌肉痛苦悲伤。还会服用1500毫克鱼油，以协帮提高我的“好”胆固醇程度。为了防止骨量松散，我正在夏日每天服用1000国际单元维生素D3，冬季为2000国际单元。 《生命时报》授权全球网做品，未经全球网书面授权，严禁转载，违者将被逃查法令义务。 弗里姆利公园病院资深肝病博家，阿夫塔卜·阿兰:肝净是一个奇奥的器官，具无不凡的天然再生能力。出于那个缘由，我感觉没无需要吃养医生们会选哪些营养素分品来护肝，只需少喝酒就是对肝净的爱护了。 大学神传授保罗·汤普森:通过扫描大脑组织，我们发觉鱼油无害脑健康。但我和爱人喜好吃鱼，所以不必再吃鱼油弥补剂。▲(李怯) 外科疾病防止保健英国注册养分师海伦·邦德:我无家族性冠心病史，所以我会选择鱼油保健品，来弥补欧米伽-3脂肪酸。同时，我仍是位慢跑快乐喜爱者，长时间动对膝盖会形成，欧米伽-3脂肪酸也能防止关节肿缩和痛苦悲伤。 |