生姜汁擦背 取生姜榨汁，加入温开水，生姜汁与温水的比例是1：1。擦孩子上背部周围的皮肤，背部有肺俞穴、大椎穴、风门穴等。用生姜汁擦背可温宣肺气、疏散风寒。频率视孩子背部皮肤反应而定，至少3天1次。，每次擦后都要用温开水清洗干净。这个方法仅适用于1岁以上的孩子。 热水袋热敷 找一个大号热水袋，装入60℃～70℃的热水，包上毛巾，以不烫孩子皮肤为度，让背部整体都在热水袋上为佳，这样肺部一暖，寒气就不会聚在肺部，会宣发出来，出点汗，就会觉得咳嗽减轻了。 天冷了，家长经常给孩子搓搓大椎穴。低头时，摸到颈后最突起的高骨，在这块高骨的下方就是大椎穴，这里是人体所有阳经会聚之处，阳气聚集。用手掌搓热颈后的大椎穴，以皮肤发热发红为度，可帮助振奋阳气，抗御外邪。国民党八大金刚洗热水澡时用热水多冲冲这个部位，哪怕是用热气腾腾的毛巾捂捂大椎穴，也有抵御寒气的效果。
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