癫痫病是神经科的疾病之一，很多患者都着癫痫病带来的痛苦。因为我们过度的关注癫痫病的治疗却忽略了癫痫病的预防，从而导致癫痫病患者越来越多，我们应该加强癫痫病的预防意识。那如何才能有效预防癫痫发作?下面看看专家的介绍。 1、癫痫病患者要根据身体劳逸结合：过重的体力或脑力劳动可诱发癫痫，癫痫病人必须注意劳逸结合，学校、社会对癫痫儿童的学习不宜要求过高，成年病人的学习也不要过度紧张和疲劳，以免使癫痫发作。 2、癫痫病患者要适当的保持肠胃通畅：如果肠子未每天蠕动，可在睡前喝些柠檬汁(2粒柠檬加2.3升的水)，每天还可以服用2汤匙橄榄油润滑疏通肠胃。 癫痫病患者要尽量避免刺激性食物：避免酒精饮料、动物蛋白质、咖啡因、人工甜味剂、尼古丁、糖、精制食品，忌食油腻不易消化的食物和辛辣刺激的食物。 3、癫痫病患者要有足够的睡眠：确保有足够的睡眠;如睡眠太少会增加癫痫发作的可能性。 4、癫痫病患者要做好适当的运动：改善脑部的血液循环是很重要的，运动对患者极佳，但要适量，并避免太过剧烈的运动，并应尽量避免情绪紧张及压力。 5、癫痫病患者不要引用过的的水何盐：癫痫病人过多的水和盐有可能诱发疾病，因钠离子可导致神经元过度放电而诱发癫痫发作。因此，减少食量，勿一次喝下大量的液体和过多的盐是癫痫病人的饮食原则。 免责声明： 1、本网站所有信息仅供参考，不做个别诊断、用药和使用的根据。本网站致力于提供正确、完整的健康资讯，但不信息的正确性和完整性，且不对因信息的不正确或遗漏导致的任何损失或损害承担责任。2、本站所提供的任何医药、保健资讯，仅供参考，不能替代医生和其他医务人员的与诊断，如自行使用本网资料发生偏差，本站概不负责，亦不负任何法律责任。 |