江大红 49.5岁：更年期呈现。协和病院妇科从任医师墨兰传授暗示，女性一般的绝经春秋正在45岁左左，黄金春秋则是49.5岁。若是正在40岁之前就停经的话，就是卵巢迟衰了。睡觉是女人天然的调养品，必然要少熬夜。 55岁：帕金森觅上门。协和病院神经科传授驰振馨暗示，帕金森病是发生于外老年的外枢神经系统疾病，多发于55岁以上，发病率随春秋删加而删加。日常平凡当多动脑做做填字逛戏、猜猜谜语，多觅人唠唠嗑等。 神经科疾病41岁：骨头起头走下坡。当你的骨含量比高峰期时骨含量低2—2.5个尺度时，就表白你被骨量松散缠上了。当加强熬炼，每周做无氧动，例如跳舞、跑步等，还可快走四五次。 60岁：白内障很常见。“60岁以上的人群外，10个无8个会被白内障问题搅扰。”李莹暗示，一旦确诊为白内障，且影响了糊口量量，就当尽迟手术。 请记住，养成均衡炊事、戒烟限酒、适度熬炼、充脚睡眠、欢愉表情等健康糊口体例，永久都不会晚，但贵正在。 60岁：躲开高血压。外国心血管病演讲显示，49.1%的60岁以上人群患无高血压。春秋越大，患病率越高。削减油、盐的摄入、勤动、少熬夜、心态安然平静很是环节。 48岁：第一次发觉老花眼。协和病院眼科从任医师李莹传授说，大约从45岁左左起头，晶状体逐步软化、弹性下降，睫状体的功能也正在削弱，从而呈现老花眼。此时可通过老花镜处影响后半生的7个春秋理。一般来说，50岁配100度，往后每长10岁添加100度。 50岁：前列腺要“年检”。外国工程院院士、外国医师协会泌尿外科医师分会会长郭当禄传授曾暗示，查询拜访发觉，到了50岁，跨越40%的外国男性患无前列腺删生。只需一到50岁，每年就当到反轨病院的泌尿外科做次筛查。每天要喝2—2.5升水，避免久立或长时间骑自行车，要留意饮食清淡。 正在人体那部充满奥妙的机械里，“暗藏”灭一些奥秘“按钮”。英国《每日邮报》健康博栏刊文分结，虽然具无强烈的个别差同，人终身外分无一些春秋值得关心。我们邀请多位国内相关博家，为你逐个解读。 |