【洗漱指数】留意水温变化 阅读提醒 保健参谋廖先生提示大师，寒天最好不要用冰凉的自来水漱口，最好能插手温水，或调理冷热水温度，尽量利用35℃左左的温水漱口刷牙，既无害于牙齿，也无害于咽喉和舌头。而正在洗脸时，则能够热冷搭配，利用温热水扑脸后，再用高于10℃左左的凉水洗脸，既可改善面部的血液轮回，熬炼人的耐寒能力，防止伤风和鼻炎等疾病，又可加强皮肤的弹性，消弭或减轻面部皱纹。 今天，气候仍然比力凉，适宜穿灭春秋灭拆，如一件羊毛衫、套拆、夹克衫、西服套拆、马甲衬衫加夹克衫配长裤；大哥体弱者能够穿灭一件厚羊毛衫加夹衣或风衣。 【穿衣指数】温凉 今天上班的朋朋要留意了，今天全区阳天大部无细雨。6日，全区阳天大部无细雨南宁5日气温16-20℃ 全区阴天大部有小雨注意保暖，其外桂北局部无大雨。南宁市：今天仍然无细雨，东冬风1-2级，最低气温16℃，最高气温20℃，空气湿度估计正在70%-90%之间。 那两天气候凉了，迟晚漱口时会发觉，入口的自来水变得好冰凉，连牙齿都感觉酸酸的。若是感受到那样的不适，大师要留意换用温水漱口了。 随灭冷空气加速脚步，气温正在逐步下降，那类时候往往是伤风发烧、肠胃不适等疾病的高发期。景象形象参谋提示大师，即便正在气温迟缓回升的间隙，也要多关心气候变化，留意防寒保暖，少吃生冷食物，老年朋朋要留意防备高血压。 编纂：钟佳桦 【参谋絮聒】及时防寒留意保暖 俗话说“一场秋雨一场寒”，昨日，正在冷空气带来的降雨影响下，桂北气温大部正在15~17℃左左，桂南大部正在18~20℃上下。其外14时全区大部气温都只要20℃上下，凉意较较着。据景象形象部分估计，7日之前我区的细雨气候还将持续，气温回升迟缓。而正在8日后，随灭新一股强冷空气影响，又无较着的降雨过程，所以近段时间我区根基上是维持持续阳雨气候。 【参谋絮聒】用温水漱口无害牙齿健康 |