导读：用香蕉皮敷脚，用漱口水洗头或是泡个漂白剂澡??这些奇奇怪怪的做法，却能让你变得更健康！我们的生活中有许多小招数，看似匪夷所思却效果颇佳，更重要的是它们都得到了来自专家的认可。不过因为每个人体质各异，如果你想大胆尝试前，请务必先咨询医生哦。 来源：健康之友 怪招1 攥拳头帮助吞咽 下次如果想要吞进难以下咽的大个儿药片，不妨试试攥紧拳头，将注意力集中到拳头上——是不是变得容易了很多？新加坡国立大学的研究人员发现，除了能让你更加顺畅地吞咽，攥拳头还可以帮你抵挡食物的：在减肥之际遇到诱人的美食？赶快攥紧拳头，然后在心中：我在减肥，我在减肥?? 怪招2 辣椒缓解消化不良 吃完火辣大餐却消化不良之苦的人，看到这句话或许会大惊失色，不敢相信。然而，意大利的专家们通过实验得出的结论即是如此。他们给患有消化不良的对象们在饭前服用含有辣椒成分的药片，在5个星期之后，有60%的不适症状都得到了缓解。他们由此认为，或许是辣椒中含有的辣椒素在一定程度上对于一种神经传递素的分泌起到了的作用，而这种物质的功能正是将身体的各种神经不适传递至大脑。 注意：胃部有问题者，请勿尝试。 怪招3 冰块浴治疗失眠 几乎每个人都认为没有什么比在前钻进一缸加冰块的水里更让人冻得抖擞的事了，然而，事实恰恰相反。斯坦福大学的教授指出：让身体的温度降低可以起到助眠的作用。恰当的做法如下：在就寝前一个小时，放两袋冰块在洗澡水中，让它们融化一阵子——然后跳进浴缸。（当然，这需要相当大的勇气！）让下半身浸入水中，最好维持10分钟左右。 无独有偶，的医师们也在用低温疗一系列与失眠有关的病症。其中一位名叫DeborahAllen的医生说：“体温就像人体内的钟表，它控制着我们和入睡的时间。当体温下降，我们会感到迟钝、无力、和困倦——这正是帮助入睡的大好条件。” 下一页：漱口水消灭头虱 多放屁帮助排毒？8个身体症状提示健康眼皮跳、手脚发麻、耳鸣、关节响、打哈欠被传染对于这些不起眼的小问题很多人并不以为然。●试试看除了保暖，减少关节磨损之外，不妨多吃些含有OMEGA—3的深海鱼油，来增加关节的润滑度。 10个食疗 助你远离春日感冒咳嗽(2)将大汤碗内涂抹上熟猪油，碗底排上蜜枣再排上一层山药，夹一层糖，板油丁，逐层放至碗口，撒上糖，扣上盖盘。(3)炒锅上火，滤入盘内汤汁，放清水100克，白糖150克和少许桂花汁烧沸，用水淀粉勾欠，起锅浇在山药上即成。 春夏身体5部位易有异味 妙招祛味香喷喷3、随身携带一把梳子，当你感觉自己头发有异味时，可以用梳子梳理头发，促进头皮的血液循环。3、同样对于鞋垫和鞋子内部的清洁也不可忽视，拿到太阳下晒晒，以免细菌的滋生。 头晕黑眼圈 清晨5症状识别女人健康2、偶然的黑眼圈，可以按摩眼周的攒竹、晴明、四白等，能舒通，促进黑眼圈消散。PS：晨起虚汗是身体特殊反应，如果一段时间内频繁或连续出现，最好到医院确定原因。 |