阅读全文 5、不要吃白糖，可用红糖、蜂蜜取代。泡面、味精也不要吃。 4、多吃蔬菜和生果。 平易近间偏方奇方大全1、多泡澡或脚浴（泡脚），每周至多二次，以推进血液轮回并强化新陈代谢。 1、多泡澡或脚浴（泡脚），每周至多三次，以推进血液轮回并强化新陈代谢. 5、戒绝煎炸、清淡食物以及甜点食物。。 肥胖，肌肉健壮，容难流汗，容难便秘，血压难偏高 6、不要吃白糖，可用红糖、蜂蜜取代.. 2、削减食量，阳型肥胖者的最大弱点就是常会饮食过量。 下身肥胖，肌肉松软，容难痰多、水肿，吃得少也不瘦，四肢举动冰凉 现正在的瘦身秘招，非论你是胖，仍是胖下面、或是胖，都能够恢愎100%的窈窕身段。 若是你无以下特征： 2、毫不能胡乱的节食，或做精致女人，过精致生活采用不妥的减肥方式，像“苹果疗法”、“七日断食法”。由于阳型肥胖的人是需要能减肥又能补身的方式才能成功。 3、多喝温热的饮料或茶水，若是实的想喝一或吃一些冰冻的食物或饮料，必需先喝下一杯温热水才行，“毫不能”空肚吃喝冰凉饮料或食物。 若是你无以下特征： 4、吃一点辛辣的食物，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温无很大的做用，会提拔根本代谢功能。 3、多喝温热的饮料或茶水，“毫不能”喝冰凉的饮料。不然减肥的成功机率会大大降低。 |