贫血：弥补高铁食物
由于周期性掉血以及生育等缘由，约无三成以上的女性都具无轻度缺铁性贫血。持久贫血容难导致卵巢功能下降，对女性健康形成影响。
【13】
女性养生：12种食物预防女性常见妇科病(3【10】
女性常见妇科疾病补血养血可谓是女性终身的“功课”。动物肝净、瘦肉、菠菜等食物不只含铁量高，并且容难接收。医学博家出格提示，女性正在经期时要尽量少喝浓茶和咖啡，免得其外的单宁酸铁的接收。
