多吃高钙食物
妇科疾病卵巢癌
大量查询拜访发觉，摄取脚量钙量的女性比摄取钙量较少者患卵巢癌的概率削减54%。由于充脚的钙量无帮于节制癌细胞妇科摄生：12类美食防止女人病（10的发展和扩散。
果而，女性当留意恰当弥补高钙的食物，出格是绝经后妇女和老年妇女每天钙的摄入量当达到1000毫克。那就需要每天喝牛奶或奶制品，常吃豆制品、小虾皮、小鱼、海带及荠菜等食物。
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